Да охладим тялото чрез дишане в горещите летни дни
Ситали означава хладен дъх. Ситали пранаяма е метод на йога дишане, който понижава огнената енергия, наречена Питта (свързана с катаболитните процеси в организма). Има още
Да охладим тялото чрез дишане в горещите летни дни
Ситали означава хладен дъх. Ситали пранаяма е метод на йога дишане, който понижава огнената енергия, наречена Питта (свързана с катаболитните процеси в организма). Има още
Kundalini Yoga Friends 